Es ist schon eine Weile her, da stand mein Leben auf Pause. Ich hatte einen „sicheren“ Job, war für andere da, hab funktioniert, war freundlich, belastbar… und innerlich leer. Ich weiß noch, wie ich abends auf dem Sofa saß und dachte: „So kann ich doch nicht den Rest meines Lebens weitermachen.“
Was ich damals nicht wusste: Dieses Gefühl tragen viele Frauen in sich. Und es hat einen Grund.
Wenn die Verbindung zu dir selbst verloren geht
Ich habe so viele Frauen kennengelernt, die alles geben: im Job, in der Familie, in Beziehungen. Die stark sind, verlässlich, organisiert. Aber sobald es still wird, merken sie, dass da etwas fehlt. Nämlich sie selbst.
Vielleicht erkennst du das auch:
- Du weißt oft, was andere brauchen – aber nicht, was du brauchst.
- Du spürst dich nur noch in Momenten von Erschöpfung oder Überforderung.
- Du reagierst schneller gereizt oder ziehst dich zurück, weil einfach zu viel auf dich einwirkt.
Das sind keine Zeichen von Schwäche. Das sind Signale deines Systems, das dich erinnert: Du bist auch noch da.
Warum ich heute Frauen begleite, die sich selbst nicht mehr spüren
Ich habe irgendwann angefangen, auf diese Signale zu hören. Nicht sofort. Ich war Meisterin im Durchhalten. Aber irgendwann konnte ich nicht mehr. Mein Nervensystem war am Limit, mein Herz laut. Ich wusste: Ich muss was ändern. Und das war der Moment, in dem ich mich zum ersten Mal für mich selbst entschieden habe.
Ich habe die Ausbildung zur psychologischen Beraterin begonnen, gekündigt, mich weitergebildet, viel geheult, viel gezweifelt… Und ich habe langsam, Schritt für Schritt, angefangen, mich selbst wieder zu spüren.
Heute begleite ich Frauen, die diesen Weg nicht allein gehen wollen. Die nicht einfach „funktionieren“ möchten, sondern sich wirklich begegnen.
Und ja – sogar das Stadtmagazin hat darüber geschrieben
Vor kurzem ist im Stadtmagazin DATEs Magdeburg ein Artikel über mich erschienen. Darin geht es genau darum: Wie aus Erschöpfung Erkenntnis wurde. Und warum ich heute mit Frauen arbeite, die sich selbst wiederfinden wollen.
Hier geht’s zum Artikel: „Coaching für Frauen: Selbsthilfe statt Burnout“
Du musst nicht gleich dein Leben umkrempeln
Aber du darfst anfangen, wieder hineinzufühlen.
Was brauchst du wirklich?
Wann hast du dir zuletzt zugehört?
Wie oft sagst du Ja, obwohl du Nein meinst?
Ich glaube: Jede Frau verdient diesen Kontakt zu sich. Und manchmal braucht es dafür einfach einen Einstieg.
Mein Kurs Ich spür mich wieder. ist genau dieser Einstieg
Ein ruhiger Raum, in dem du dich nicht beweisen musst. Kein Zwang, keine Plattform, kein Leistungsdruck. Sondern ein PDF-Workbook mit liebevoll gestalteten Impulsen, Audios, Videos und Übungen, die dich sanft erinnern:
Du darfst dich ernst nehmen. Auch wenn du nicht weißt, wie. Auch wenn du dich lange vergessen hast.
Hier geht’s direkt zum Kurs
